糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含皮層、糊粉層和胚芽），颜色较精制白米深。日本稱為玄米，英文称为brown rice（棕米）。糙米磨去外层可以制得白米， ...

2017年11月8日 - 因為糙米高纖與高營養價值，愈來愈多有「保健養生」概念的人，開始吃糙米。童綜合醫院營養師楊舒涵表示，糙米和白米的熱量和含水量差不多， ...

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较 ...

2017年11月16日 - 每日健康／名醫專欄：李婉萍，榮新診所營養諮詢組副組長】糙米能改善手腳冰冷？ 對 手腳常常出現冰冷的情況，是因為神經末梢血液循環障礙所 ...

2018年1月8日 - 現代人注重養生，市面上有各種糙米、胚芽米、發芽米、五榖米、十榖米，讓人看得眼花撩亂，現在就學會聰明挑、聰明煮、聰明吃！

糙米. 台北巿6小時到貨(試營運); 全台灣24小時到貨，遲到給100; 非北北基22:00～10:00間下單、離島、資訊不完整、 新客、安裝商品、ATM或ibon付款者等不在此限→ ...

2015年5月6日 - 前几天和朋友聚餐的时候谈起糙米，上网查了一下，原来我们每天吃的大米的营养成分--胚芽都被磨去了，也就是说，精华都去掉了。糙米是没有精 ...

介绍糙米的基本知识,为网友提供糙米的营养价值以及糙米的功效与其他作用。

2018年3月22日 - 減肥就要吃糙米？米飯一直給人熱量高的印象，所以許多人在主食的選擇上會以糙米飯優先，認為其營養價值高，兼具養生和減重的效果。《Taiwan ...

2018年8月13日 - 現代人注重養生，因為高纖與高營養價值，許多人會選擇以糙米飯代替白米飯，同時也偏愛燕麥飯等穀物主食。不過，糙米飯並不是吃愈多愈好，就有 ...