2018年8月19日 - 水蓮要炒出如餐廳清脆又好吃的小撇步分享嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理https://www.facebook.com/PhoenixCook...

2015年7月25日 - 讓水蓮清脆的秘密,掌握一個訣竅，炒出餐廳裡飽滿又清脆的水蓮就是這麼簡單，保證會讓妳的胃口大開的!一開始真妮4炒的水蓮都是消風扁扁的樣子 ...

水蓮，一般俗稱為野蓮，正確學名為龍骨瓣莕菜，其花為白色，花瓣中央有龍骨瓣凸起，故名之。是睡菜科植物，可食用的部分為長莖。 水蓮富含膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵 ...

2016年10月12日 - 水蓮，是客家人傳統的野菜，外型細細長長的，1條約100～150公分長，捲成一綑像細繩；顏色是翠綠色的，帶點淡淡蓮花香氣，是高雄美濃的特產， ...

2016年10月27日 - 色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！網路上甚至更有食用水 ...

找到了56 道水蓮食譜！您也可以參考看看和風炒水蓮, 爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水蓮, 脆脆清甜鮮蔬炒水蓮, 沙茶牛肉絲炒水蓮～快速上桌料理, 客家野菜：樹子炒水蓮, 水 ...

水蓮是美濃地區的特產 也是一種很特殊的根莖類食材 快炒是最好的料理方式 可以保留住水蓮獨特的清脆口感~ 賣菜的老闆娘告訴我要加薑絲炒才會對味! 野蓮的生長 ...