2015年6月25日 - 事實上，自由式的換氣動作，常是大家學習自由式的重大瓶頸，許多朋友學習到換氣就卡關，卡關的原因不一定是「換氣」的動作出問題，而是在「踢 ...

2017年6月1日 - 除了游泳初學者以外，你可能會注意到，在50公尺之內，平均每名游泳者最多只需1-2次換氣，甚至有一些游泳者在整個50公尺內都不用換氣。所以這 ...

2018年3月3日 - 我现在感觉换气有点难练，是在水里呼气然后出水吸气么？还是出水呼吸气？在水里呼气的话是嘴呼气还是鼻子呼气，出水呼气钱要先pu一下把流 ...

不過凡事都沒有捷徑，要改善換氣的順暢度除了練習還是只能勤練習啦～不過，我們可以肯定你花的時間跟努力絕對不會白費，換氣練習比增強肌力類的練習更快看到 ...

2017年3月16日 - a.自由式滑到右手轉頭換氣時→ b.右手一滑的同時→ c.頭就開始轉→ d.等到手滑到大腿邊→ e.身體會稍微變側踢→ f.嘴巴吸一口氣後→ g.頭轉入 ...

2016年9月6日 - 看了一些回答，有的完全就是在胡诌。什么叫“喝水喝饱了才能学会换气”？不对症下药不说，一开始就给本来就怕水的人以心理上的恐惧，完全就是不 ...

循環換氣又稱作迴圈換氣、吞氣，是吹奏樂器中的一個技巧，這種技巧以同時以鼻吸氣及口吐氣，使聲音不因換氣而中斷，可以連續吹奏很長（超過半分鐘以上，只要 ...

转载一篇通俗易懂的教程，还在体会自由泳换气的同学可以看看，我的心得附在此文的最后面。 1. 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头"搭 ...